冷え症	手荒れ・肌荒れ	花粉症	胃について	ストレス	水虫
食中毒・下痢	虫さされ	お肌の大敵	筋肉痛・腰痛	便秘	インフルエンザ

食中毒は、下痢、発熱、吐き気、腹痛が主な症状です。 発生件数は、家庭内発生病気全体の２０％！ 身近な病気の１つです。

■予防法 １ 魚、肉、卵など生物は帰宅したらすぐに冷蔵庫に入れましょう！ ２ 調理前に必ず手を洗いましょう！ ３ 調理器具は熱湯消毒しましょう！

■応急手当 胃の内容物を吐かせる。 早めに病院へ行く。 脱水症状を防ぐ。 安易に下痢止めを服用しない。 　吐いたり、発熱したり、おなかが痛くなったりしたら・・・ 　お医者さんに相談して下さい。。

下痢は食中毒はもちろん、様々な原因で起こります。 ここからは下痢についてお話しようと思います。

■下痢は食事でおこる 食中毒 発熱、腹痛のない下痢。 暴飲暴食 腹痛、下痢、腹鳴。 牛乳不耐症 牛乳を分解する酵素がない為、消化できず下痢をします。 アレルギー 特定の食品に対して下痢。
★まず原因をとりのぞきましょう

■長びく下痢 過敏性腸症候群 ストレス、タバコの吸いすぎが主な原因。 腸の運動が活発になってしまう下痢。 潰瘍性大腸炎 腸粘膜が広範囲にわたって炎症。 下痢だけでなく、腹痛や発熱があることもあります。

■お子様の下痢 子供は、腸の機能が未熟なので下痢になりやすいです。
赤ちゃんの下痢 いろいろな原因がありますが、主に ミルクがあわない・乳糖があわない・牛乳があわない・大豆、卵があわない などがあります。 乳幼児の下痢の注意！ 脱水症状をおこしやすいので、番茶・さ湯を十分にとらせて、早めに受診して下さい。 ★アレルギー対応ミルクも各種取扱い中です。

■下痢の時の食事 下痢の時は栄養が不足しがちになります。 消化がよく、栄養のあるものをとりましょう！

おすすめメニュー 糖分 おかゆ、じゃがいも 脂質 バター、生クリーム タンパク質 白身魚、ささ身、豆腐  ビタミン・ミネラル  かぶ、大根、りんご 飲み物 番茶、麦茶、乳酸飲料 ★お酒やからい物など刺激物はお休みして下さい。

■下痢のお薬 下痢は体の悪いものを早く外に出そうとする生理現象ですので、むやみに下痢を止めようとせずに、まずは整腸剤を飲んでみましょう。 【整腸剤】：腸の働きを正常にし、便秘にも効果があります。腸内の悪い菌が増えるのを抑える善玉菌類を配合しています。 ビオスリー-Hi錠 もともと「プロバイオティクス」に位置づけさせる製品ですが、更に「プレバイオティクス」（腸内の有益菌の増殖を促進する働き）の効果があることもわかりました。 【止瀉薬】：下痢を止めます。腸の粘膜を保護する収れん剤や、水分の分泌を抑える吸着剤が入っています。 新タントーゼＡ ロートエキス入りで、腹痛にも効きます。 【止瀉薬】：下痢を止めます。腸の働きを整えて腹痛をとめ、下痢を抑えます。 マルチエース 医療用の塩酸ロペラミド配合。 下痢が止まったら服用しないこと。 ★熱や吐き気がある方は病院で受診して下さい。

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